今日は生理2日目で朝からお腹のあたりが重くて痛くて、
迷ったけど少し遅めに出社させてもらった。

定時で帰ってご飯食べて、
少し寝たり、本読んだり
思考もなんとなくネガティヴな方に傾きがち。



昔は1ヶ月のこの時期の
自分の精神状態がすごく嫌だったけど、



今は、


しゃーないねん!!


大出血や!!


そりゃ大変やわ!!



という謎の関西弁で笑、
まぁ
モソモソした気分のまま
モソモソとやり過ごします。



いっつもキラキラしてなくていい
暗くてネガティヴでもいい
でもたまにキラキラしてみてもいい



体調にもエネルギーにも波がある。

自分のその波の状態を細かく感じて、
それに沿った行動をしてあげる。

休むのも、何もしないのも立派な行動。




で、以前、生理について本で読んだんだけど(勤勉でしょ笑)





生理って、
ひと月のうちにたまった疲れとかストレスとかを一気に出してるんだって。

そこでちゃんと出してあげてるから、女性は男性より長生きなんだって。


デトックスなんだ〜って思うとちょっと嬉しくなるよね(o^^o)



なんくるないない。




美和子